坤哥一人就把他们都说没话了。
大家正打算认栽继续训练，就听见隔壁的教练吼了一声，“用力啊！软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗？”
范景明受了刺激，当即举起手，“我抗议！”
坤哥一个眼神杀过去，“你抗议什么？”
范景明干笑两声，“我的意思是，这组动作太激烈了，有没有简单点的？”
李老师点头，“传统瑜伽我也教，你们要是累了，我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”
“好好好！”海星连连点头，这组核心力量训练简直是在要他的命。
可他高兴了还不到2秒钟，就见李老师一个180°横向劈叉，上半身跟着趴到了地上。
“来，大家和我一起，坐广角式。”
枫月众：“……”坐个锤子！
“不要急，身体慢慢下沉，双腿尽量张开。”
海星一阵呲牙咧嘴，把吃奶的力气都使出来了，也没能把腿劈开。
宋雪阳把腿劈到120°放弃了，笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。
沈淮正在尝试劈叉，宋雪阳问道，“感觉怎么样？”
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