一连几天，姜月璃对林霄的态度是，他发的信息不回，电话也不接。
这天，姜月璃正在给小惠上课，林霄的直接电话又来了，她原本不打算理会的，可是林霄的电话似乎并没有想挂断的念头，于是她将电话拿过来，直接挂断了。
小惠正躺在瑜伽垫上，看着她忍不住柔声提醒道，“你可以接电话的，没关系。”
“没事，无聊的人。”姜月璃温柔一笑，扶住小惠的肩膀继续刚才的教学。
“你现在慢慢的吸一口气，将粉色的气体滑过你的喉咙，你的肋骨，进入你的小腹，最后到达你的坐骨，收紧你小便的地方，对……”
姜月璃认真的看着她微微泛红的脸庞，鼓励她道，“坚持住，现在用你的下巴找你的胸口……”
“慢慢的，卷起你的后颈，用你的视线去找你的胸，你的肋骨……”
“不行啊，我卷不起来……”小惠脸颊红透了，看得出来她很辛苦的在做这个动作。
姜月璃伸手拉住她的手，微微一用力，“我会给你借一点力，但是最主要还是你，你把腹部和坐骨收紧，对，现在卷起你后面颈子的一小截……”
“好，非常棒，慢慢的起来……”
小惠借了一点力，终于慢慢的卷起了上半身，但是在她想彻底的卷起坐起来时，却被姜月璃制止了。
“不要再坐上来了，保持你现在的角度，腹部收紧核心保持发力平衡，用你腰腹的力量带动手臂……”
“是这样吗？”
小惠咬牙问。
“对，转动你的胸腔，用你腰腹的力量带动手臂，这样会练习你的腹斜肌……”
“好，非常棒，一组十个……”
看着小惠在做这组动作时，双腿颤抖得厉害，姜月璃将自己带来的弹力球忽然塞在她膝盖上方腿的中间，她低声道，“我会朝外面拉这个球，你记住要夹紧了……”
说着，她真的朝外拉球了。
小惠吃力的做着动作，终于，她力量薄弱的腹部终于终于感觉到了一点酸痛感。
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